11月に入り朝晩涼しくなってきました…
と云うか、急激な気温変化ですよね
日中は25℃の夏日で、朝は10℃ちょっとぐらい
晴天の日はより気温昇降が激しくなる季節ですが
こういう時期に体調を崩しやすいのは人間だけではありません
夏の酷暑で弱った胃腸による
消化機能の低下、全身の倦怠感にはじまり
進行すると免疫力が低下して
ウィルス性の感染症などを引き起こす恐れもあります
暑さに弱い子は涼しくなったことで
逆に食欲が増進しすぎて肥満や消化不良を起こすので
バランスの良い食事を腹八分に心がけ
快い秋空の下、充分に運動させてあげる事が必要です
さらに気をつけたいのは、水分摂取量の低下による
膀胱炎や結石などの泌尿器疾患です
真夏に比べ水を飲まなくなりやすい時期ではありますが
いつも新鮮な水を飲めるようにしておくこと
そして、トイレの回数や様子に変化がある場合は
なにより速やかに受診することを心掛けてください